ダイエット | GEENA（ジーナ）

複数キーワードは半角スペースで検索！

ダイエット

美容・ダイエット・健康には腸活がおすすめ！今すぐ実践するメリットとコツを紹介♪

世の中たくさんの美容液がありますがどんなに良い美容液を使っても効果があまり感じられない・・・頑張ってるのになかなか痩せられない・・…

話題のインナービューティ(内面美容)の大切さとすぐに始められる4つのこと

今話題のインナービューティって何のことなのか？意識することのメリットは？効果は？など数々の疑問を解消します♪インナービューティにつ…

【痩せる】PFCバランスって何のこと？正しく理解してダイエットを成功させよう！

最近よく耳にするPFCバランス。ダイエットに関係することだって知ってるけど詳しくは知らない方が多いのでないでしょうか。実はPFCバ…

腸だって浮腫む？！「むくみ腸」の原因と解消法

一般的な「むくみ」とは、体の組織や皮下組織に余分な水分がたまっている状態を言います。むくみの原因はさまざまで体内の塩分と水分のバラ…

【全国】断食行ができるパワースポット3選！

そもそもボルダリングって？何が魅力なの？

今更ボルダリングに興味がわいてきたけど何から始めたらいいか分からない・・・周りにボルダリングを趣味にしてる人が居ない方必見！！！ボ…

挫折しないダイエット方法を伝授！意識を変えるだけ？一体何をしたらいいの？

そろそろダイエットしないと・・・でもなにから始めたらいいの？世の中には食事制限や置き換えダイエットなど様々なダイエット方法がありま…

【全国】ストレスを抱えるあなたにおすすめ♡森林浴5選

森林浴とは自然の中でリラックスしたり心身ともにリフレッシュするために
森林の中を散策することを言います。
…

話題の筋膜リリースって一体何？セルフでできるんです！

筋膜リリースと聞くと痛そうだし大変そうなイメージがありませんか？？そんなことはないです！自分でやると痛気持ちいいところで止められる…

『vegie 菌活美人の甘酒スリム』でキレイ習慣はじめませんか？

体によいといわれている甘酒の効果はご存知でしょうか？
腸内環境を整えたり血行と代謝を促進させたりする効果があるといわ…

ダイエットが続かない方に！FUJIFILM「メタバリアEX」で手軽に糖質ケア！

最近よく耳にする糖質制限ダイエットは手軽にできるダイエットとして性別や年齢を問わず人気ですよね。しかし、ダイエットをしよう！と意気…

『vegie ナチュラルスリムプロテイン』で1食置換えダイエットにチャレンジ！

自粛生活が続く中、ストレスも脂肪も溜め込んではいませんか？
そろそろなにか始めなくては...と考えている方におすすめ…

WEEKLY RANKING

1

女子旅♪おすすめ日帰り温泉【関東】

2

ボルダリング【初心者】どんな服装良い？着ていくならこれ！

3

パワースポットの温泉で〇〇すれば更に運気アップ！

4

旅行やアウトドアで使える100均の便利アイテム

5

助けて！どうすればいい？ネイルシールが剥がれちゃう……