【全国】断食行ができるパワースポット3選！

この記事を書いた人： happeena

断食と聞くと辛そう・・・とか、何度か挑戦したけど途中でめげちゃった・・・

なんてことありますよね。そこで断食ができるお寺を紹介します！

お寺によって雰囲気が全く違って面白いですよ。

Contents

断食行とは？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
断食行の価値や効果　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
断食行が出来るお寺3選　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
野呂山　大峰寺（知足庵）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
成田山新勝寺　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
龍雲寺禅堂

断食行とは？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ行。
断食は仏教だけでなく他の宗教でも行われている食を断つ信仰行です。
食事をとらず、空腹な状態に身を置くと、五感が鋭くなり様々なものを吸収しやすくなります。
その修行期間に良い「気」を入れ、心身の浄化を目的とします。

via:断食行について｜『和空』修行と宿坊のポータルサイト

断食行の価値や効果　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

内臓を休ませることができます。現代人は、過食や偏食によって、
消化器官などの内臓を酷使しています。限度を超せば、病気になりますが、断食により休息を与え
本来の姿に回復することができるのです。
体が軽くなるのが感じられ、活き活きとした実感を得ることができます。
余分な脂肪を落とすことができます。断食によって余分な脂肪やコレステロールを排出することができます。
断食をすると、危機的な状況に体は自然に自分を守ろうとして抵抗力を強め、抵抗力のある体になります。

via:断食行について｜『和空』修行と宿坊のポータルサイト

ほかにも断食は脳機能を改善する可能性があります。

一部の研究では断食が認知機能を向上させ、神経細胞の成長を促進する可能性があることが示されています。

さらに動物の研究によれば断食は寿命を延ばす可能性があります。

断食は細胞の老化を遅らせる働きがあるとされ、長寿に関連しているかもしれません。