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上達のコツ
ボルダリングが早く上達するカギは基本姿勢が大切！
ボルダリングは腕の力や足の力を鍛えるだけでは上達しません。 大切なの基本姿勢です。 基本姿勢をいつでも保つことができれば体力消耗を…
ボルダリングのテクニック！すぐに上達できるコツを大公開♡
ボルダリングを始めて、楽しいけれどなかなか上達しない…そんな人は少なくありません。ボルダリングは身体で行なうチェスとも言われますか…
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