ボルダリング

ボルダリング

ダイエットにぴったりのボルダリングが今アツい! 楽しく、いつの間にか痩せたとの声が多数♡♡ ボルダリングの基本情報から施設紹介まで、 ダイエットや筋トレを始めようと考えている人は必見です!

ボルダリングの記事 最近投稿された記事

この夏運動を始めたい方必見☆手軽に楽しめるボルダリングの魅力

この夏運動を始めたい方必見☆手軽に楽しめるボルダリングの魅力

2020年の東京オリンピックの種目にも選出された「ボルダリング」。 大人から子供まで楽しめるスポーツとして人気を博しています。 近年ではボルダリングジムも増えていますので、運動したいけど日差しが... という方でも室内なら日焼けの心配もありませんよね。 日常生活に運動を取り入れる手段としてボルダリングをはじめてみるのもいいかもしれません。
ilmarumaru0023 | 8 view
自宅でコツコツ頑張るボルダリングの自主トレ方法☆

自宅でコツコツ頑張るボルダリングの自主トレ方法☆

ボルダリングができる設備のあるところで練習をするのが基本ですが、 仕事や学校があって毎日はいけないという方もおられます。 そんな時には家でボルダリングに必要な筋力をつけるトレーニング等をして過ごすと ボルダリングの上達するスピードを上げることができます。 そんな自宅でできる自主トレ方法をご紹介します。
momo | 1,224 view
ボルダリングが子供に人気のスポーツになった理由は?

ボルダリングが子供に人気のスポーツになった理由は?

最近小さな子供から大人まで人気があるスポーツとなり始めているボルダリングですが なぜ今人気が出てきているのでしょうか? スポーツ施設に併設されている場所もあり気軽に楽しめるようになってきているボルダリングの人気の秘密をご紹介していきます。
momo | 388 view
ボルダリングが早く上達するカギは基本姿勢が大切!

ボルダリングが早く上達するカギは基本姿勢が大切!

ボルダリングは腕の力や足の力を鍛えるだけでは上達しません。 大切なの基本姿勢です。 基本姿勢をいつでも保つことができれば体力消耗を極力抑えることができ、 長時間のボルダリングができるようになります。 ボルダリングの基本姿勢はどんなものかご紹介します。
momo | 565 view
【女性はどんな格好が最適?】ボルダリングのオシャレな格好

【女性はどんな格好が最適?】ボルダリングのオシャレな格好

最近、テレビや雑誌などで話題のスポーツといえば「ボルダリング」です。忙しく、なかなかスポーツを始めるきっかけを上手く掴めない方でもすぐに始められるのがボルダリングです。そんなボルダリングは、どんな格好が最適なのでしょうか?女性のオシャレなボルダリングの服装を紹介します。
ハンク | 2,689 view
デート感覚でカップルも楽しめるボルダリング

デート感覚でカップルも楽しめるボルダリング

ボルダリングにどう取り組むかをお互いに観察することで、相手のいいところ、悪いところが見えてくるようです。ボルダリングは単ダイエット目的やスポーツとしてでなく、デート感覚で楽しめるスポーツでもあるんです。
パンプキン | 247 view
初心者でも分かりやすい「ボルダリング シューズ 選び方」

初心者でも分かりやすい「ボルダリング シューズ 選び方」

最近人気となっているボルダリングですが、まだまだできる場所も限られており専門の道具についてもあまり知られていません。 これからボルダリングを始めようと思っている方のために、まずはボルダリングに使うシューズの正しい選び方をご紹介します。
momo | 828 view
ボルダリングをめきめき上達する自宅での筋トレ方法とは?

ボルダリングをめきめき上達する自宅での筋トレ方法とは?

ボルダリングをやっている最中であれば、頭を使ったりバランスを保ったりなどします。しかし、家にボルダリングの施設があるわけではないので、家では筋トレをしましょう。ボルダリングでもある程度の筋力は必要です。自宅で出来る筋トレを紹介します。
セバスチャン | 732 view
ボルダリング初心者、女性必読!ボルダリングに必要な知識

ボルダリング初心者、女性必読!ボルダリングに必要な知識

ボルダリングを始める女性や小さなお子様が増えてきています。初心者の方でも気軽に始められる本格的なスポーツとして人気です。ボルダリングがどのようなスポーツなのか、また上達するコツや必要な用具の選び方などを紹介します。
セバスチャン | 1,506 view
サイズが重要!失敗しないボルダリングシューズ選び!

サイズが重要!失敗しないボルダリングシューズ選び!

ボルダリングは必要な用具が少ないことも魅力のひとつでしょう。そのなかのひとつにボルダリングシューズがあります。ボルダリングのシューズは普通のシューズと選び方が違います。っそれはサイズ選びです。どのようにして選ぶのか紹介します。
セバスチャン | 627 view
初心者のためのボルダリングシューズの選び方~価格編~

初心者のためのボルダリングシューズの選び方~価格編~

ボルダリングシューズの価格はさまざまです。数千円のシューズから数万円するシューズまであります。プロの方は特注で作っていたりします。レンタルもありますが、自分のがほしいと思う人もいるでしょう。ボルダリングシューズの価格と購入する際のポイントを紹介します。
セバスチャン | 1,115 view
ボルダリングが上達するための筋トレグッズを紹介します!

ボルダリングが上達するための筋トレグッズを紹介します!

ボルダリングを始めたは良いもののなかなか登れない、あるいはある程度登れるようになってきたけれど次のレベルに挑戦したい、という人は多数いると思います。そこで重要になってくるのが筋トレ。色々なグッズを試して筋肉をつけてボルダリングに臨みましょう。
page | 549 view
【確認】子供のためのボルダリング用の服装を紹介します!

【確認】子供のためのボルダリング用の服装を紹介します!

お子様と一緒にボルダリングに挑戦してみようかな、と考えているお母さんはたくさんいらっしゃると思います。最近では家族でボルダリングを体験するプランを用意しているジムもありますが、子供用のボルダリングの服装はどうすればいいのでしょうか?
page | 479 view
初心者から脱却!ボルダリングで中級者になるコツ!

初心者から脱却!ボルダリングで中級者になるコツ!

そろそろボルダリングを初めて長くなって初心者からの脱却を目指そう、という人にとってジムごとに設けられている3級や4級の課題をクリアすることは目標の一つとなるでしょう。中級者になるためのコツをここで丁寧に伝授してみようと思います。
page | 2,297 view
女子編♪ ボルダリングをやるのに最適な服装ってどんなの?

女子編♪ ボルダリングをやるのに最適な服装ってどんなの?

ボルダリングをする時、どんな服装で行けばいいんだろうと迷う女性の方も多いのではないでしょうか。また、ボルダリングシューズは買う必要があるのかなど、色々考えてしまいます。ボルダリングジムでは老若男女揃って利用するので、そういう側面からも見ながら最適な服装を選びましょう。
regwgraq | 1,380 view
106 件

ボルダリングで人気のキーワード

おすすめの記事

今注目の記事