ボルダリング

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ダイエットにぴったりのボルダリングが今アツい! 楽しく、いつの間にか痩せたとの声が多数♡♡ ボルダリングの基本情報から施設紹介まで、 ダイエットや筋トレを始めようと考えている人は必見です!

ボルダリングの記事 最近投稿された記事

【最近話題!!】ボルダリングでつながる出会い

【最近話題!!】ボルダリングでつながる出会い

ボルダリングコンってご存知ですか?街コンから派生したボルダリングコンは、ボルダリングに興味のある男女が集まって、いっしょにボルダリングを楽しんだり会話を楽しんだりするイベントのことです。もちろんボルダリングの経験がなくても参加でき、上場企業などが主催する正式なイベントなので女性も安心して参加できます。そんなボルダリングコンの中身をご紹介します!!
spoon | 292 view
【初心者必見!!】筋肉痛にならない!?ボルダリングアフターケア

【初心者必見!!】筋肉痛にならない!?ボルダリングアフターケア

楽しくダイエットできるスポーツとしても知られているボルダリングですが、初心者がボルダリングを始めた頃に必ずやってくるのが筋肉痛です。日頃使わない筋肉を使ったり余計な力が入ったりして、3~4日は筋肉痛に悩まされることになります。そんな症状を少しでも軽くして楽しくボルダリングを続けるための豆知識やボルダリング後のアフターケアまで大公開!!
kokeshi04 | 504 view
知らんと??福岡県で楽しめる、おすすめボルダリングジムスポット☆

知らんと??福岡県で楽しめる、おすすめボルダリングジムスポット☆

ボルダリングという競技もいまでは一般に広く知られるようになり、2020年の東京オリンピックでは競技種目に選ばれ、ますます注目が集まっています。しかし、ほとんど多くの人はボルダリングを実際に見たりトライしたりした人は、まだ少ないのではないでしょうか?そこで今回は、福岡県内にあるボルダリングジムをピックアップしてご紹介していきます。「1人で始めるのには勇気がいる…」「友達といっしょに遊んでみたい!」「いつもとちがう彼とのデートコースに」など、 さまざまな利用目的にあったボルダリングジムをご紹介していますので、福岡県内にお住いでない方も「こんなジムもあるんだ」と参考にされてください♪
kokeshi04 | 107 view
この夏運動を始めたい方必見☆手軽に楽しめるボルダリングの魅力

この夏運動を始めたい方必見☆手軽に楽しめるボルダリングの魅力

2020年の東京オリンピックの種目にも選出された「ボルダリング」。 大人から子供まで楽しめるスポーツとして人気を博しています。 近年ではボルダリングジムも増えていますので、運動したいけど日差しが... という方でも室内なら日焼けの心配もありませんよね。 日常生活に運動を取り入れる手段としてボルダリングをはじめてみるのもいいかもしれません。
ilmarumaru0023 | 26 view
自宅でコツコツ頑張るボルダリングの自主トレ方法☆

自宅でコツコツ頑張るボルダリングの自主トレ方法☆

ボルダリングができる設備のあるところで練習をするのが基本ですが、 仕事や学校があって毎日はいけないという方もおられます。 そんな時には家でボルダリングに必要な筋力をつけるトレーニング等をして過ごすと ボルダリングの上達するスピードを上げることができます。 そんな自宅でできる自主トレ方法をご紹介します。
momo | 1,611 view
ボルダリングが子供に人気のスポーツになった理由は?

ボルダリングが子供に人気のスポーツになった理由は?

最近小さな子供から大人まで人気があるスポーツとなり始めているボルダリングですが なぜ今人気が出てきているのでしょうか? スポーツ施設に併設されている場所もあり気軽に楽しめるようになってきているボルダリングの人気の秘密をご紹介していきます。
momo | 499 view
ボルダリングが早く上達するカギは基本姿勢が大切!

ボルダリングが早く上達するカギは基本姿勢が大切!

ボルダリングは腕の力や足の力を鍛えるだけでは上達しません。 大切なの基本姿勢です。 基本姿勢をいつでも保つことができれば体力消耗を極力抑えることができ、 長時間のボルダリングができるようになります。 ボルダリングの基本姿勢はどんなものかご紹介します。
momo | 728 view
【女性はどんな格好が最適?】ボルダリングのオシャレな格好

【女性はどんな格好が最適?】ボルダリングのオシャレな格好

最近、テレビや雑誌などで話題のスポーツといえば「ボルダリング」です。忙しく、なかなかスポーツを始めるきっかけを上手く掴めない方でもすぐに始められるのがボルダリングです。そんなボルダリングは、どんな格好が最適なのでしょうか?女性のオシャレなボルダリングの服装を紹介します。
ハンク | 3,597 view
デート感覚でカップルも楽しめるボルダリング

デート感覚でカップルも楽しめるボルダリング

ボルダリングにどう取り組むかをお互いに観察することで、相手のいいところ、悪いところが見えてくるようです。ボルダリングは単ダイエット目的やスポーツとしてでなく、デート感覚で楽しめるスポーツでもあるんです。
パンプキン | 648 view
初心者でも分かりやすい「ボルダリング シューズ 選び方」

初心者でも分かりやすい「ボルダリング シューズ 選び方」

最近人気となっているボルダリングですが、まだまだできる場所も限られており専門の道具についてもあまり知られていません。 これからボルダリングを始めようと思っている方のために、まずはボルダリングに使うシューズの正しい選び方をご紹介します。
momo | 1,091 view
ボルダリングをめきめき上達する自宅での筋トレ方法とは?

ボルダリングをめきめき上達する自宅での筋トレ方法とは?

ボルダリングをやっている最中であれば、頭を使ったりバランスを保ったりなどします。しかし、家にボルダリングの施設があるわけではないので、家では筋トレをしましょう。ボルダリングでもある程度の筋力は必要です。自宅で出来る筋トレを紹介します。
セバスチャン | 949 view
ボルダリング初心者、女性必読!ボルダリングに必要な知識

ボルダリング初心者、女性必読!ボルダリングに必要な知識

ボルダリングを始める女性や小さなお子様が増えてきています。初心者の方でも気軽に始められる本格的なスポーツとして人気です。ボルダリングがどのようなスポーツなのか、また上達するコツや必要な用具の選び方などを紹介します。
セバスチャン | 1,926 view
サイズが重要!失敗しないボルダリングシューズ選び!

サイズが重要!失敗しないボルダリングシューズ選び!

ボルダリングは必要な用具が少ないことも魅力のひとつでしょう。そのなかのひとつにボルダリングシューズがあります。ボルダリングのシューズは普通のシューズと選び方が違います。っそれはサイズ選びです。どのようにして選ぶのか紹介します。
セバスチャン | 1,034 view
初心者のためのボルダリングシューズの選び方~価格編~

初心者のためのボルダリングシューズの選び方~価格編~

ボルダリングシューズの価格はさまざまです。数千円のシューズから数万円するシューズまであります。プロの方は特注で作っていたりします。レンタルもありますが、自分のがほしいと思う人もいるでしょう。ボルダリングシューズの価格と購入する際のポイントを紹介します。
セバスチャン | 1,452 view
ボルダリングが上達するための筋トレグッズを紹介します!

ボルダリングが上達するための筋トレグッズを紹介します!

ボルダリングを始めたは良いもののなかなか登れない、あるいはある程度登れるようになってきたけれど次のレベルに挑戦したい、という人は多数いると思います。そこで重要になってくるのが筋トレ。色々なグッズを試して筋肉をつけてボルダリングに臨みましょう。
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