顔の毛穴ケアに効くサプリメントってあるの？？サプリ5選♡

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この記事を書いた人： mikki

ちょっと待って！家庭用美顔器を購入する前に注意するべきこと

目指せ毛穴レス！

以前お伝えした毛穴ケアに効く成分をすべて塗るのってなかなか難しいことですよね。

そこで今回は毛穴レスにおすすめサプリを紹介します♡

たるみ毛穴、開き毛穴の人集まれ～！ケアして毛穴レスへ♪

毛穴の引き締めにいいサプリは？！

毛穴の引き締めに効果があるとされるサプリを紹介します♡

コエンザイムQ10

via：ネイチャーメイド

コエンザイムQ10は強力な抗酸化作用を持ち、体内の酸化ストレスを軽減することができます。

酸化ストレスは紫外線や環境のダメージなどによって引き起こされるもので毛穴の拡張や肌の老化を促す原因となります。

コエンザイムQ10の抗酸化作用によって肌の健康を維持し、毛穴の引き締めに役立つと考えられています。

ほかにコラーゲンの合成を促進する働きがあります。

コラーゲンは肌のハリや弾力を保つために重要な成分であり、毛穴の引き締めにも関与しています。

コエンザイムQ10の摂取によってコラーゲンの生成が促進され、肌の弾力性が向上することで

毛穴の見た目を改善する効果が期待できます。

ビタミンC

via：DHC

ビタミンCは強力な抗酸化作用を持ち、活性酸素の生成を抑制することができます。

活性酸素は肌の老化や炎症の原因となることがあり、毛穴の拡大を引き起こすこともあります。

ビタミンCの抗酸化作用によって、肌を守り、毛穴の引き締めに寄与すると考えられています。

またコラーゲンの合成を促進する働きがあります。

コラーゲンは肌のハリや弾力を維持するために重要な成分であり、毛穴の引き締めにも関与しています。

ビタミンCの摂取によってコラーゲンの生成が増加し肌の弾力性が向上することで、毛穴の見た目を改善する効果が期待されます。

さらにメラニンの生成を抑制する働きがあり、肌の色素沈着やシミを軽減する効果があります。

肌トーンが均一化されることで、毛穴の目立ちが軽減される場合があります。

ビタミンE

via：ネイチャーメイド

ビタミンEは強力な抗酸化作用を持ち、活性酸素など酸化ストレスから肌を守る役割があります。

酸化ストレスは紫外線や環境のダメージなどによって引き起こされ、毛穴の拡大や肌の老化を促す要因となります。

また抗酸化作用によって肌を健康に保ち、毛穴の引き締めに役立つと考えられています。

さらに皮膚の保水力を高める効果があります。

適切な保湿は肌の健康を維持し、毛穴の目立ちを軽減する効果が期待されます。

また過剰な皮脂分泌を抑制し、皮膚の油分バランスを調整することで毛穴の引き締めにも効果的です。

ビタミンEには炎症を抑制する作用もあります。

皮脂の過剰な分泌や雑菌の繁殖などによって引き起こされる炎症は、毛穴の拡大を引き起こすことがあります。

グリーンティーエキス

via:MY PROTEIN

グリーンティーエキスにはポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が豊富に含まれています。

抗酸化作用により肌の酸化ストレスを軽減し、活性酸素の生成を抑制します。

これによって肌の老化や炎症の原因となる酸化ストレスを軽減し、毛穴の引き締めに効果的です。

また皮脂の分泌を抑制する働きがあります。

皮脂の過剰な分泌は、毛穴の詰まりや拡大を引き起こす原因の一つです。

さらに抗炎症作用があります。

皮脂の過剰な分泌や雑菌の繁殖によって引き起こされる炎症は、毛穴の拡大を促進することがあります。

グリーンティーエキスの抗炎症効果によって肌トラブルを軽減し、皮脂の分泌をコントロールし、毛穴の引き締め効果が期待されます。

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開き毛穴さんには肌にハリを出すこちらも♡

コラーゲン

via：ファンケル

皮膚や結合組織の主要な成分であり、肌のハリや弾力を保つために重要な役割を果たしています。

加齢やたるみによる開き毛穴には肌の張りや弾力を出すことで毛穴の引き締め効果が期待されます。

スキンケアで外側からケアして、サプリを飲んで内側からケアして

目指せ毛穴レス♡

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