今まで間違ってた？！日焼け止めの選び方とおすすめ5選♡

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この記事を書いた人： kiki

日焼け止めってたくさん種類があってよくわかんない・・・

SPFって？　PA＋って？？

そんな方必見！日焼け止めについて解説します♪

正しく選べてないとお肌に負担がかかってるかも・・・

正しく選んで自分にぴったりの日焼け止めで夏を乗り切りましょう♪

SPF？PA？何のこと？                                                                            

 SPFとは

紫外線B波（UVB）に対する保護指数のことで、日焼け止めの効果を示す指標です。

一般的に、SPF値が高いほど日焼け止めの効果が高くなります。

PAとは

紫外線A波（UVA）に対する保護指数のことで、肌の深部まで届く紫外線から肌を守る効果を示す指標です。

PA+からPA++++の4段階があります。

選び方のポイント                                                                                      

肌質に合った製品

肌に合わない日焼け止めを使用するとかゆみや赤みなどのトラブルが起こることがあります。

肌質に合った製品を選ぶためには自分の肌質を理解して敏感肌用や乾燥肌用など

自分に合ったタイプの日焼け止めを選ぶことが大切です。

機能性に合った製品

日焼け止めにはクリームタイプやジェルタイプなど様々な種類があります。

また、スポーツ用や水泳用など機能性に特化した日焼け止めもあります。

自分が使う場面や目的に合った製品を選ぶことが大切です。

保湿成分の配合

日焼け止めには、肌の乾燥を防ぐための保湿成分が配合されているものもあります。

乾燥肌の方や、冬場の使用には保湿成分が配合された日焼け止めを選ぶことがおすすめです。

どんな日焼け止めでも日焼け止めを塗った後も、こまめに塗り直すことが大切です。

使い方注意？！                                                                                          

日焼け止めは肌を紫外線から守るための重要なアイテムですが、

使い方によっては肌に負担をかけることがあります！

皮膚刺激

日焼け止めには肌を刺激する成分が含まれる場合があります。

例えば、アルコールや香料などが含まれている場合肌に刺激を与え

かゆみや赤みなどのトラブルを引き起こすことがあります。

皮膚の乾燥

日焼け止めは肌表面に膜を作り、紫外線を反射して肌を守る役割がありますが

同時に肌の水分を蒸発させることもあります。

特にアルコールなどの成分が含まれている場合肌の乾燥を促進することがあります。

肌の呼吸の妨げ

日焼け止めを塗る肌の呼吸が妨げられることがあります。

これは日焼け止めが肌表面に膜を作ることによって、

肌に必要な酸素や栄養素が届きにくくなったり

汗や皮脂が詰まって肌荒れを引き起こすことがあります。

こまめに塗り直すことが大切ですが塗りすぎには注意です。

日焼け止めを塗りなおす間隔は？　　　　　　　　　　　　　　　

日焼け止めは汗や水分などの影響で効果が薄れたり摩擦によって落ちたりする場合があります。

そのため適切な間隔で塗りなおすことが大切です。

日焼け止めによっては製品に記載されているので使用前に製品のラベルや説明書を確認し、

適切な塗りなおしの頻度を確認することが大切です。

記載のない場合、一般的には2〜3時間ごとに塗りなおすようにするといいと言われています。

水泳や激しい運動をする場合や汗をかきやすい季節には、より頻繁に塗りなおす必要があります。

絶対にお肌を焼きたくない方必見！紫外線対策日焼け止めの正しい塗り方

人気の日焼け止め5選                                                                                

オルビス「リンクルブライトUVプロテクター」

via:VoCE 【2023年最新】最強の日焼け止めランキングTOP5【プロ推薦】

【最強ポイント】

• ウェルネス因子のコラーゲンを守るバリアを生み出す力に着目
• 排気ガスやたばこの煙も味方にプロテクト膜を強くする処方
• とろけ感を追求し、触れた瞬間とろんっとなじむ摩擦レスな使用感に

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スキンアクア「ネクスタ トーンアップセラム UV エッセンス」

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【最強ポイント】

• みずみずしいウォーターベースでパックのように密着する崩れにくい処方
• 紫外線散乱剤のみを使用しながら、きしみや乾燥を感じさせないテクスチャー
• シアーなローズカラーで血色感と明るさを演出し、ヘルシーにトーンアップ

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ラロッシュポゼ「UVイデア XL プロテクショントーンアップ クリア」

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UVイデア XL プロテクショントーンアップ
・肌を綺麗に魅せる^*4トーンアップテクノロジーを搭載
・敏感肌の原因^*5から肌を守る
・SPF50+・PA++++
・敏感肌^*1の悩みに合わせて選べる3種

via:ラロッシュポゼ

カネボウ(KANEBO) ヴェイル オブ デイ

via:KANEBO

日中の肌に継続補水。
乾燥を防ぎ、紫外線から守る、ウォーターサプライUV美容液。

SPF50・PA＋＋＋ながら、みずみずしいテクスチャーで肌ストレスのない気持ちのよいつけ心地を実現。水相成分約75％を含む美容液が水膜ヴェイルを形成し、日中の肌に継続して補水しながら、強力な紫外線から肌を防御。

石澤研究所 紫外線予報 さらさらUVスティック

via:石澤研究所 紫外線予報 さらさらUVスティック

直塗りスティックで、いつでもどこでも瞬間さらさら。テカテカ汗ばんだ首の後ろや足の甲までお出かけ先でもスマートにUVカット。サッと塗るだけでずっとさらさら、快適な肌で夏のお出かけ♪直塗りだから、手が汚れずにピタッと密着。メイク直しにも。ウォータープルーフなのに石けんで簡単にOFF。デリケートな子どもの肌にもやさしい無色素、無香料、ノンパラベン、ノンアルコール。かさつく肌のうるおい守るアルブチン、コラーゲン、ヒアルロン酸、7種の植物エキス配合。1歳から使えます。SPF50+、PA++++

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日焼け止めをしっかり塗って外遊びを楽しみましょう♪

うっかり日焼けしちゃった時！アフターケア方法を伝授します♪