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この記事を書いた人： みかん

美肌のための正しい習慣【スキンケア編】

美肌というのは

・キメが細かく整っている

・潤っている

・血色がいい

・透明感がある

などという状態を言います。ではそんな美肌になる為の生活習慣、スキンケアを紹介します。

美肌のためのスキンケア

⒈お肌をこすらない

お手入れの際についつい力が入ってこすっていませんか？

摩擦はお肌の敵です。

お肌が動かないようにお手入れします。

また、シャワーも顔に直接かけるのはNG。

毛穴を広げてしまうので顔は水を手ですくって洗いましょう。

⒉しっかりクレンジングや洗顔をし、すぐに保湿する

しっかりクレンジングと言っても長い時間クレンジングをしたらいいわけではありません。

お肌に必要な油分を取りすぎて肌トラブルを招いてしまう可能性があるので

汚れをしっかり落としすぐにすすぎます。

クレンジングや洗顔後はお肌が乾燥しやすいので

クレンジング→洗顔→化粧水→乳液orクリームで油膜を作り、蓋をします。

化粧水だけでは乾燥してしまうのでNG✖

洗顔は朝晩洗顔料を使います。乾燥肌の人が水洗顔をしがちですが、

角栓を作らないために肌に合った洗顔料を使います。

⒊紫外線対策をする

出かけないからと家の中で紫外線対策を怠っていませんか？

紫外線は窓をすり抜けてきます。

出かけない日でも日中は紫外線対策をします。

お肌に悪いことをしない

・メイクを落とさず寝る

・熱いお湯で洗う

日中の汚れを必ず落とし、清潔を保ちます。

お湯はぬるめで刺激を与えないようにします。

美肌作りを丁寧に行うことで将来の肌質が変わります。

いつまでもきれいで居るために日々の積み重ねを大切にしましょう！

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