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【ビーチヨガ】潮風気持ち良すぎ~!旅の朝活でビーチヨガを満喫♡

施設内でするヨガの教室は、都内に沢山あります。ビーチヨガができる団体は数少ないですが、神奈川県を中心にあります。早朝と夕方はビーチヨガのゴールデンタイムと呼ばれています。つまりビーチヨガは朝活にぴったりなのです。神奈川のビーチや、沖縄など旅先のビーチで朝活ビーチヨガを楽しんでみませんか?

この記事を書いた人: パンプキン
パンプキン
2016年08月02日

 

朝活を成功させるには、ご褒美が必要

プチ朝活をするには、朝何をしたいかを明確にすることが大切です。何もせず早起きしてダラダラ過ごしてしまうと、快感が得られず長続きしません!充実して過ごすことで、また脳が快感を覚えます。読書やコミュニケーション活動、ジョギング、ヨガなど挑戦してみたい、やりたいことをメモして枕元に置いておきましょう!
朝のヨガは、体にたまってしまった汚いものをスッキリ排出できるだけでなく、頭や体のすみずみに新鮮な酸素を届けてあげることで、みるみる元気になるとのこと。

朝の時間を有効活用しよう!
ということで、英会話などの朝活が流行っています♪

そんな朝活ですが、実は旅先でも可能なんです!

それが「ビーチヨガ」♡

女子旅の、朝はビーチヨガで気持ちよく目覚めてはいかがですか??

朝活ヨガ、室内で人気のスクール

[朝活」のなかでも女子に圧倒的な支持を得ているヨガのレッスンに潜入しましょう! 潜入先の深堀ヨガスクールは、今のヨガブームの草分け的存在として歴史があるスクールのひとつ。

コチラの「モーニングヨガ」のレッスンは、7:45から45分間おこなわれます。予約不要なので、早起きができたときだけ行けばOK、という“しばり”のユルさもうれしいところ。

新宿駅から徒歩8分、という便利な立地条件にも注目。

旅先で体験したい朝活、ビーチヨガ

ヨガが開催されているビーチは、沖縄県内で12ヶ所あります。
•21世紀の森ビーチ
•仲泊海岸
•残波ビーチ
•幸喜ビーチ
•ナビービーチ
•渡具知ビーチ
•アラハビーチ
•西原マリンパーク
•知念岬公園
•新原ビーチ
•具志頭ビーチ
•瀬長ビーチ
 
早朝、夕方はビーチヨガのゴールデンタイムと言われています。海の波の音を聞きながら、体を伸ばして最高のリラックスができます。
 

Ever Resort

Ever resort :湘南、逗子、葉山の海でヨガを開催
モーニングヨガ、サンセットヨガなど季節に合わせたヨガを行っている。
【住所】神奈川県逗子市新宿1-4-28
【TEL】046-876-5710
 

JK.SURF

JK.SURFは湘南のサーフスクール TEL:0476-98-3244
JK.SURFのビーチヨガでは、呼吸のバランスを整えて体内に流れる陰陽のエネルギーを調和する「ハタヨガ」を体験していただけます。ハタヨガは、世界中に広まっているヨガの源流とされるスタイルで、特にリラックス効果が高いといわれています。
 
湘南のサーフィンスクール「JK.SURF」では、神奈川県茅ヶ崎エリアのビーチで「サンセットビーチヨガ」「サンライズビーチヨガ」のレッスンを行っています。光と風と潮騒に包まれながら、思う存分ヨガを体験していただけます。もちろん、未経験者でも大歓迎! 
 
朝日を浴びながらビーチでヨガを楽しむ「サンライズビーチヨガ」。太陽の光に包まれて、清々しい朝の空気を胸いっぱいに吸い込めば、1日の始まりにふさわしいフレッシュな気持ちになれること間違いなし! 茅ヶ崎エリアは人気のビーチスポットなので、日中は多くの人が集まりますが、早朝ならほとんど貸切り状態。静かな早朝のビーチで、落ち着いてヨガ体験をしていただけます。

朝活・ビーチヨガに必要な物

【持ち物】飲み物、汗ふきタオル、紫外線グッズ(日焼け止め、帽子)、敷物(ヨガマット、レジャーシート)
【服装】動きやすい服装
【靴】ビーチサンダル、砂浜を歩ける靴
ビーチヨガを開催している団体は限られています。特に関東のヨガ教室、サーフィン教室などが開催しています。インターネットでビーチヨガを検索すると、いくつか、団体のホームページが表示されます。気になる団体があれば問い合わせてみることをおすすめします。

室内でヨガを楽しむのもいいけれど、たまには、ビーチで波の音を聞きながら、朝日を浴びて、ヨガをすると、いつもと違う感覚を味わえるでしょう。自然のパワーを体全体に浴びると、明日への活力が沸いてくるかもしれません。

気になったビーチヨガの団体をインターネットで見つけたら、問い合わせてみてください!!

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