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世の女性が夢中?!ボルダリングにハマる理由はここ!

知らないあなたは損してる?!今ボルダリングが女性に大人気な事を知っていますか? なぜボルダリング?ハードなスポーツなイメージが・・ 女性達がボルダリングに夢中なわけは? 人気上昇中のボルダリング。おもに男性のスポーツかと思いきや世の女性がどんどんボルダリングを趣味にしているようです。 ハードなスポーツというイメージがあるボルダリングが次々と女性達を虜にする魅力とはいったい何なのか調べちゃいました!! これを読んであなたもボルダリング女子になろう♡

この記事を書いた人: 77789
77789
2016年09月30日

ボルダリング

人気のボルダリングとは

大人気のボルダリングとはいったいどんなスポーツなの?

ボルダリングはクライミングの一種なんですね。でも少し違っているのが、ボルダリングは落ちても問題のない様な小さな岩を登るんです。なので道具は無し。自分の体ひとつで、川原や山、海辺に転がっている岩(ボルダー/Boulder)を登るスポーツなんです。それと、ボルダリングジムで人工的に作られた壁を登ることも同じくボルダリングと言います。
初めてでもトライしやすいのがボルダリングなのですね。
仲間とワイワイやりながら代わる代わるトライしたり(ボルダーセッション)、イヤになったらひなたぼっこでもしたり、初心者も上級者もお互いに気がねをしないでそれぞれのレベルの課題を自由に楽しむ事ができます。
大勢でやる事もでき、一人でリフレッシュしたいときにも最適なスポーツなのですね!

誰にでも簡単にできるの?!

壁を登るのは難しそう・・
体力や運動神経には自信がない。そもそもボルダリングってどんな人がやってるの??
ハシゴが登れる程度の体力があれば、性別や年齢を問わずに楽しめるボルダリング。ジムでは、幼児から年配の方まで様々な世代が汗を流しています。
老若男女問わず楽しめるなら休日は家族みんなでボルダリング!なんていうのも楽しそう♡
腕立て伏せや、懸垂が出来なくても、十分登ることができます。様は登り方には、コツがある、ということです。
コツさえつかめば出来る!これなら挑戦してみたいかも!
 

誰にでも簡単に始められて老若男女問わず楽しめる!確かに魅力的なボルダリングだけど・・

どうして女性が夢中なの?!
女性が虜になる秘密がほかにあるのでは・・?!

自分らしく♡ボルダリングファッションを楽しもう!

ボルダリング ファッション

ファッションも女性にかかせないテーマ!

やはり動きやすいスタイルで参加している方が多いようです!
特にこれでないといけないと決まりはないようですので自分らしくお気に入りの格好で行くのもまた楽しめる秘訣ですね♡

 

ダイエット効果抜群♡消費カロリーが凄い!!

体重50キロの人が、30分ボルダリングした場合、ジョギング30分の1.5倍の、2625キロカロリーを消費するといわれています。
 
同じ時間で1.5倍の消費カロリーがあるなんて!女子にはたまらないですよね♡

シェイプアップ効果もある

日常では鍛えにくい内股の筋肉を緊張させることもあり、下半身全体のシェイプアップに効果的だと言えるでしょう
 
普段使わない筋肉を鍛えられるもボルダリングの魅力
 
二の腕は腕の動きで、ウエストは体をねじる動きで、ヒップやふくらはぎは、足をつかう動きで、それぞれの筋肉を使います。適度な筋肉がつくことによって、脂肪が燃焼しやすくなり、引き締まった痩せやすい体型に変化していきます。
二の腕、ウエスト、ヒップに脚・・女性の気になるところを一気に解消できるの?!
 

素敵な出会いもあるかも・・♡

ボルダリングジムが普通のスポーツジムと違うのは待ち時間があること。一度に壁に取り付ける人数が決まっているので待ち時間ができるのですが、そこで周りの人たちと自然に会話が始まることも多いみたいです。
ボルダリング仲間の中に素敵な出会いが隠れているかも♡
ボルダリングジム主催のボルダリング合コンなども最近はあるみたいです。ボルダリングをしながら自然に会話が弾むので、カップル成立も多いみたいですよ。
普段通っているジムなら仲間と一緒に参加なんて事もできて楽しいかもしれませんね!
 

いかがでしたか?
簡単ではじめやすい!
楽しくできてダイエット効果もあり!さらには素敵な出会いもあるかも?!
魅力いっぱいのボルダリング♡
みなさんにもボルダリングの魅力が伝わったでしょうか?
まだまだ知らない魅力が沢山隠れていそうですね!

友達やカップル、家族みんなで♪
今度の週末はお洒落してなスポーツスタイルでボルダリングを楽しむなんてのもいいですね!
この機会にボルタリング女子になってみるのもいいかも♡

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