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ボルダリングの【服装】オシャレで動きやすい格好をご紹介♪

天候を気にせずに体を動かすことができるスポーツとして、「ボルタリング」が最近人気を集めているのをご存知ですか?ボルタリングは、スポーツが苦手という女性にもおすすめです♪オシャレも楽しみながら挑戦してみませんか?

この記事を書いた人: NONO
NONO
2016年09月07日

女性におすすめスポーツ「ボルダリング」

「ボルダリング」とはロープやハーネスを装着せずにクライミングシューズとチョークと呼ばれる滑り止めの粉を使ってクライミングをする事を言います。ロープやハーネスを使わない事でロープの確保をお互いにし合う事も無く、その方法を覚える事も無いので手軽にクライミングを楽しむ事ができます。
 
ボルタリングとは、壁に取り付けられた無数の石を使って「壁をよじ登るスポーツ」です。
力が強くなきゃ登れないんじゃないの・・・?そう思いがちですが、カラフルな石をうまく使うことで力の弱い女性でも登ることができます♪
普段は使うことのない筋肉をたくさん使うので、筋力トレーニングはもちろんですが、ダイエットを目的とする女性もいるようです!

ボルタリングの服装選びで注意すること

①基本的にはパンツスタイルで!

 
ボルタリングは壁をよじ登る際に、大きく足を広げて体を安定させることも多くあります。
なので、動きやすいパンツスタイルがおすすめです♪
スカートの場合はスポーツタイプのレギンスを着用するなど、あまり足を出さないようにしましょう。

ボルダリングでは、腕だけでなく、筋力の強い足の動きも重要です。足を上げたり、広げたりといった動作が多いため、パンツ選びが肝心です。動きにくいジーパンはもってのほかで、動きやすく機能性の高いクライミングパンツが理想的と言えるでしょう。

しかし、アウトドア・ブランドのクライミングウェアは値が張りますので、はじめはストレッチ性のある丈夫で破れにくい生地のパンツを選ぶと良いでしょう。

膝を擦りむいたり、アザにならないよう、膝下丈のものがおすすめです。女性の場合は、ショートパンツの下にレギンスを履くスタイルが多く見受けられます。

② 伸縮性、吸水性のある生地を選びましょう

 
ボルタリングはスポーツなので、当然たくさんの汗をかきます。
汗を吸い取ってくれるような生地、伸縮性のある生地を選んでおいて損はありません。
特に上はTシャツで構いませんが、伸縮性、吸水性を考えると綿100%ではないほうが良いようです。
大きすぎず、動きやすければ、Tシャツはクライミング用にこだわる必要はありません。
ですが、ボルダリングは激しいスポーツで、意外と汗びっしょりになります。
綿素材のTシャツは、汗を吸うと重くなりますよね。
腕をあげていることが多いので、重いTシャツでは疲れが増します。
汗で体が冷えるのも、避けたいところです。
そこでオススメしたいのが、吸湿速乾素材で作られたランニング用のTシャツです。
ランニング用ならば、汗で貼りついたり下着が透けたりすることもなく、動きを妨げることもありません。

③ 汚れてもよい服装

 
スポーツだってオシャレにお金をかけたい!そう思って高いウェアを買おうとする前に知っておくことがあります。
ボルタリングでは壁に取り付けられた石(ホールド)をつかむために、滑り止めのチョークを使います。
このチョーク、いつの間にかウェアに付いていたり。夢中になっていると顔についていることもあります。
ボルタリングで着る服がチョークで汚れることも知っておきましょう。
チョークの主成分である炭酸マグネシウム自体は滑り止めではありません。例えば、滑りやすい路面に炭酸マグネシウムをまき、その上を歩いたら、逆に滑りやすくなるほどです。 
では、なぜチョークを使うのかというと、炭酸マグネシウムは吸水性に優れるから。つまり、手から出る汗を炭酸マグネシウムが吸い取ることで、手指が汗で滑ってホールドから落ちるのを防ぐ役割を果たしているのです。

ボルタリングは見られるスポーツでもある

 
ボルタリングは他人が登っているところを下から見て学ぶスポーツです。
どのようにして上手くホールド(手がかり)を利用すればいいのか、登っている最中では気づけないことを観察することで学びます。
登っている自分を下から見ている人がいることを意識して服装を選びましょう。

ボルダリングは、確実に人の目線より高いところに登るスポーツです。

そして、ジムにいる人は
「あの人が終わったら次に登ろう」とか
「あの人の動きを真似して勉強しよう」とか
思いながら、他の人を見ています。

【ボルタリング】どんな服装がオシャレ?

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