【ビーチヨガ】潮風気持ち良すぎ～！旅の朝活でビーチヨガを満喫♡

プチ朝活をするには、朝何をしたいかを明確にすることが大切です。何もせず早起きしてダラダラ過ごしてしまうと、快感が得られず長続きしません！充実して過ごすことで、また脳が快感を覚えます。読書やコミュニケーション活動、ジョギング、ヨガなど挑戦してみたい、やりたいことをメモして枕元に置いておきましょう！

朝のヨガは、体にたまってしまった汚いものをスッキリ排出できるだけでなく、頭や体のすみずみに新鮮な酸素を届けてあげることで、みるみる元気になるとのこと。

[朝活」のなかでも女子に圧倒的な支持を得ているヨガのレッスンに潜入しましょう！ 潜入先の深堀ヨガスクールは、今のヨガブームの草分け的存在として歴史があるスクールのひとつ。

コチラの「モーニングヨガ」のレッスンは、7:45から45分間おこなわれます。予約不要なので、早起きができたときだけ行けばＯＫ、という“しばり”のユルさもうれしいところ。

新宿駅から徒歩8分、という便利な立地条件にも注目。

ヨガが開催されているビーチは、沖縄県内で12ヶ所あります。
•21世紀の森ビーチ
•仲泊海岸
•残波ビーチ
•幸喜ビーチ
•ナビービーチ
•渡具知ビーチ
•アラハビーチ
•西原マリンパーク
•知念岬公園
•新原ビーチ
•具志頭ビーチ
•瀬長ビーチ

JK.SURFのビーチヨガでは、呼吸のバランスを整えて体内に流れる陰陽のエネルギーを調和する「ハタヨガ」を体験していただけます。ハタヨガは、世界中に広まっているヨガの源流とされるスタイルで、特にリラックス効果が高いといわれています。

 

湘南のサーフィンスクール「JK.SURF」では、神奈川県茅ヶ崎エリアのビーチで「サンセットビーチヨガ」「サンライズビーチヨガ」のレッスンを行っています。光と風と潮騒に包まれながら、思う存分ヨガを体験していただけます。もちろん、未経験者でも大歓迎！　

 

朝日を浴びながらビーチでヨガを楽しむ「サンライズビーチヨガ」。太陽の光に包まれて、清々しい朝の空気を胸いっぱいに吸い込めば、1日の始まりにふさわしいフレッシュな気持ちになれること間違いなし！　茅ヶ崎エリアは人気のビーチスポットなので、日中は多くの人が集まりますが、早朝ならほとんど貸切り状態。静かな早朝のビーチで、落ち着いてヨガ体験をしていただけます。