ボルダリングにおける【OKネイル・NGネイル】について

ボルダリングをするときには、爪を短くしておいたほうが良いでしょう。
「爪の長さは指の頭と同じぐらい、もしくは出ていない状態が理想的です。ネイルをされている女性が、ホールドをつかむときに折ってしまったり、デコレーションが取れてしまったりすることがよくあります。また、落下時に自分の体を爪でひっかいてしまって傷をつけてしまう可能性もあります。長かったら絶対できないというわけではないのですが、できれば切っておくことをおすすめします」

１）栄養剤をつけて5分おきます。
２）５分後マッサージしてなじませてからやすりをかけます。
３）やすりをかけた後は、NFP+キューティクルオイルで保湿してください。
割れにくい丈夫な爪になります。

二枚爪が剥がれて指先の爪がめっちゃ薄くなってしまったので、このままではまずいと思い、ネイルハードナーで強化しまくりました。
これは大正解でした。
ベースにネイルハードナー２層、マニキュア、トップもネイルハードナー。
今のところこれで自爪への負担を極力減らせている感じです。おすすめ。
マニキュアって機能美だよな〜とあらためて思う今日このごろ。